Lion's mane capsules

Wat zijn deze lion's mane capsules?

Dit zijn 60 capsules met een extract van lion's mane, de paddenstoel die in het Nederlands pruikzwam heet en wetenschappelijk Hericium erinaceus. De soort valt op door zijn vorm: geen hoed met steel, maar een witte bol met stekels. Het product is biologisch gecertificeerd en geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Waaruit bestaat het extract?

Twee capsules leveren 800 mg extract. Het gaat om een dubbelextract, waarbij zowel heet water als ethanol wordt gebruikt om verschillende stoffen uit de paddenstoel te halen.

Op het etiket staat waarop het extract is gestandaardiseerd: minimaal 16 mg hericenonen per portie van twee capsules. Hericenonen vormen een stofgroep die vooral in het vruchtlichaam voorkomt. De poedervorm van hetzelfde extract levert minimaal 20 mg per portie van 1 gram.

De volledige ingrediëntendeclaratie luidt: biologisch lion's mane-vruchtlichaamextractpoeder en een plantaardige cellulosecapsule van hydroxypropylmethylcellulose. Vulstoffen en bindmiddelen zitten er niet in.

Het gebruikte deel is de moeite van het noemen waard. Dit extract komt volgens opgave van de fabrikant voor 100 procent uit het vruchtlichaam, het deel boven de grond. Extracten uit schimmeldraden hebben een andere samenstelling; welk deel is verwerkt, staat daarom op het etiket. Wat dat verschil inhoudt, leggen we uit bij de paddenstoelensoorten.

Waar komt de paddenstoel vandaan?

De lion's mane voor dit extract wordt gekweekt in de provincie Fujian in China, in de regio Qingyuan. De kweek gebeurt op biologische rijst en houtsnippers, onder omstandigheden die de natuurlijke groeiplek nabootsen. Gecontroleerde kweek houdt de samenstelling per oogst gelijk.

Hoe gebruik en bewaar je dit product?

De fabrikant geeft als aanwijzing: 2 capsules per keer, 1 tot 3 keer per dag, in te nemen met een groot glas water, met of zonder voedsel. Dat is de aanwijzing van de producent; wij geven zelf geen gebruiksadvies. Overschrijd de op de verpakking vermelde maximale hoeveelheid niet.

Bewaar de pot koel en droog, en buiten bereik van jonge kinderen. Een keukenkastje voldoet daaraan beter dan een plank in de badkamer, waar damp bij het product komt. De houdbaarheidsdatum verschilt per partij en staat op de verpakking. Meer over het bewaren van supplementen staat op de pagina over paddenstoelen bewaren en gebruiken.

Voor wie is dit product bedoeld?

Dit product is een voedingssupplement voor volwassenen en vervangt geen gevarieerde voeding of een gezonde leefstijl. Ben je zwanger, geef je borstvoeding, gebruik je medicijnen of sta je onder behandeling? Overleg dan eerst met je huisarts of apotheker.

Wat wij niet over dit product zeggen

Wij doen geen uitspraken over gezondheidseffecten van dit supplement, en dat is geen terughoudendheid maar de regel. Voedingssupplementen vallen onder de Warenwet, waarin het claimverbod is vastgelegd waarop de NVWA toeziet. Gezondheidsclaims zijn alleen toegestaan als ze op EU-niveau zijn goedgekeurd, en voor paddenstoel-extracten is dat niet het geval.

Wat er over de stoffen in deze paddenstoel bekend is, en waar het onderzoek nog tekortschiet, staat op de pagina over de werking van paddenstoelen. Het volledige aanbod vind je bij de functionele paddenstoelen.